很多人看重的是蜂蜜檸檬水酸甜、清香的味道和減肥、開胃、美容的功效，但卻不知道，其實蜂蜜檸檬水還有很多的功效的哦，適當地飲用蜂蜜檸檬水有助於我們的身心健康。

檸檬是一種富含維生素C的營養水果。維生素C能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，防止電腦輻射並有部分美白的效果。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素可以潤腸、防止脂肪堆積。蜂蜜檸檬水不僅可以滋潤緊致幹燥肌膚，同時具有極好的美白功效。

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

1、止咳、化痰、生津健脾，且對於的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。

2、檸檬有強化記憶的作用。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

3、消除疲勞和腳部酸痛。肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，隻有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

4、增強抵抗力。它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

7、促進消化。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及醃食等。

8、抗炎。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔註射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。

9、治療風熱感冒。檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

10、防治腎結石。食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

今天給各位分享檸檬蜂蜜的功效與作用的知識，其中也會對檸檬蜂蜜的功效與作用禁忌進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘瞭收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、檸檬蜂蜜水的功效2、檸檬蜂蜜的功效與作用？3、檸檬加蜂蜜的效果是什麼?4、檸檬泡蜂蜜喝有啥好處5、檸檬蜂蜜水的功效與作用6、蜂蜜和檸檬一起喝有什麼作用蜂蜜檸檬的好處檸檬蜂蜜水的功效檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品，那麼檸檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是檸檬蜂蜜水的愛好者，就快來一起看看喝檸檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也會愛上檸檬蜂蜜水的！

檸檬蜂蜜水的功效1

檸檬蜂蜜水的功效

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。

維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。

檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。

聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。

食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。

檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，隻會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

檸檬蜂蜜水的做法

做法一：

1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

2、註入涼開水或者純清水，調入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質，下次沖泡接著用。

做法二：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗幹凈，並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入幹凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

檸檬蜂蜜水的飲用禁忌

1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸癥狀。

此外，傷風感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者也不宜喝檸檬蜂蜜水。

2、檸檬蜂蜜水不宜大量飲用，適量才是最好的，最多不能超過500ml。

因為它的酸性較強，飲用過多可能會造成胃部不適。

3、檸檬蜂蜜水不宜沖泡的過濃，喝起來有淡淡的酸味就可以瞭。

因為濃度越高，酸性越強，會對胃和牙齒造成傷害。

4、沖泡檸檬蜂蜜水時不要用開水或太熱的水，以涼開水或溫開水為宜。

因為太熱的水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。

5、月經期不宜飲用冰鎮後的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛。

6、檸檬蜂蜜水不宜與阿司匹林同服。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排出體內的毒素。

每天早時晨起床後空腹喝一杯可以治便秘、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。

3、經常對著電腦的白領一族可在上班期間喝點檸檬蜂蜜水，能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以防止便秘，滋養皮膚，延年益壽。

5、在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

6、酸入肝，春天不宜多飲檸檬蜂蜜水水，夏秋飲用效果更好。

檸檬蜂蜜水的功效2

檸檬蜂蜜水的做法

第一：蜂蜜檸檬水的做法

1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、註入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。

第二：蜂蜜檸檬茶的做法

檸檬半個，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。

1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；

2、等茶溫涼之後，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻；

3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品瞭吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下面的介紹吧。

每天早晨起床後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。

因為檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。

所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

另外，孕婦在喝檸檬蜂蜜水的時候要註意以下幾項：

1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；

2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；

4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有瞭抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。

維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。

”這足以說明檸檬對女性美膚的'作用。

檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。

檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。

聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。

食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。

檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，隻會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

長期喝檸檬蜂蜜水好嗎

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

而加瞭蜂蜜泡制的檸檬水，除瞭具有以上功效之外，還能潤腸、通便、美容養顏的作用哦。

另外，蜂蜜和檸檬都具有潤肌白膚的作用，兩者結合泡水飲用非常健康，可以經常喝，隻要適量就不至於給身體帶來負面的影響。

另外，能否長期飲用檸檬蜂蜜水還要看你的體質能不能喝，正常人每天都可以飲用，隻需要將每日的攝入量控制在1000ml以內就好瞭。

但是，需要註意的是，胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬水，偶爾喝一次可能影響不大，但是長期喝就可能會傷胃哦。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素。

每天早時晨起床後空腹喝一杯可以治便秘、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。

檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬蜂蜜水。

晚上加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

檸檬蜂蜜的功效與作用？檸檬蜂蜜的功效與作用（註：檸檬蜂蜜一般指蜂蜜檸檬茶）：

1、檸檬蜂蜜含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

2、抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

3、?檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。

維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。

”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。

4、檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。

參考資料：

檸檬加蜂蜜的效果是什麼?檸檬加蜂蜜的效果：

1、檸檬水加蜂蜜有增強免疫的功效，得益於蜂蜜中富含的活性物質能促進免疫細胞的增殖並能增強巨噬細胞的吞噬能力，而檸檬中富含的維生素和礦物質等則能增強免疫細胞的活性並能促使人體免疫功能正常。

2、檸檬水加蜂蜜有延緩衰老的功效，得益於蜂蜜中富含的超氧化歧化酶(SOD)等抗氧化物質能減緩人體細胞衰老和凋亡速度，而檸檬中富含的檸檬酸則能增強人體內抗氧化酶的活性並能抑制自由基的氧化能力。

3、檸檬水加蜂蜜有排毒養顏的功效，得益於蜂蜜中富含的有機酸和酶類等活性物質能潤腸通便並能促使體內毒素快速被排出，而檸檬中富含的有機酸和維生素等則能清理腸道並能預防細胞色素在肌膚表面沉著。

4、檸檬水加蜂蜜有減肥瘦身的功效，得益於蜂蜜中富含的活性物質等能排出體內毒素並能改善人體的新陳代謝功能，而檸檬中富含的檸檬酸則能促使體內脂肪和糖類快速轉化成能量並能抑制脂肪在人體內堆積。

5、檸檬水加蜂蜜有潤肺止咳的功效，得益於蜂蜜中富含的黃酮類化合物等天然抗菌物質對多種吸道致病菌都有顯著的抑制和滅殺作用，而檸檬中富含的維生素則能改善人體新陳代謝功能並能增強人體抗病能力。

檸檬泡蜂蜜喝有啥好處檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：

第一種，可以用來治療便秘，因為蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。

第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。

第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。

第四種，具有一定的減肥功效，因為可以排出體內多餘的脂肪，這對於女性而言是一個輕松、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。

第五種，對於經常使用電腦或者是電子產品導致臉上出現一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。

檸檬蜂蜜水的功效與作用檸檬蜂蜜水的功效與作用

檸檬蜂蜜水的功效與作用，提起它大傢都知道它的營養價值非常高，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，平時我們也可以將它泡水喝，對我們的身體有增加抵抗力的作用，看完檸檬蜂蜜水的功效與作用，你瞭解瞭嗎？

檸檬蜂蜜水的功效與作用1

1、增進食欲

蜂蜜能夠幫助增進食欲，而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。

經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食欲不佳的情況，增進食欲。

2、促進消化

蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。

檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。

經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒。

3、祛斑美白

檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白。

蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。

美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水。

4、減肥瘦身

蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果。

5、解酒醒酒

蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的`分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒後飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。

另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒後嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。

6、緩解感冒

檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分，能夠幫助補充身體營養，增強免疫力，對於感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等癥狀，還能夠幫助祛痰，緩解感冒喉嚨不適。

7、防治病癥

蜂蜜能夠幫助殺菌，經常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環境，幫助口腔消毒殺菌。

而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固，有效防治心腦血管疾病，還能夠幫助防治腎結石等等。

檸檬蜂蜜水的功效與作用2

1、清腸排毒

檸檬蜂蜜水的主要原料是檸檬和蜂蜜，蜂蜜本身就是一種呢潤腸通便的健康食材，而檸檬能加快人體代謝，並能分解人體內堆積的多種毒素，這兩種食材搭配在一起制成的檸檬蜂蜜水具有良好的清腸排毒作用，能加快人體代謝，預防緩解便秘。

2、淡斑美白

檸檬蜂蜜水中含有豐富活性酶和大量的維生素c，這些物質不但能促進皮膚細胞再生，更能抑制人體內黑色素生成，人們引用它以後能淡斑美白，滋養細嫩肌膚。

檸檬蜂蜜水還能提高人類皮膚細胞的抗氧化能力，它能阻止皺紋生成延緩皮膚衰老。

3、提高人體抗病能力

維生素c是檸檬蜂蜜水中最重要的營養成分，除此以外它還含有豐富氨基酸和多種活性酶，這些物質被人體吸收後可以調節人體免疫功能，促進免疫細胞再生。

檸檬蜂蜜水中含有的這些營養成分還能抑制人體內致癌物質生成，防止人體組織細胞癌變，人們堅持飲用檸檬蜂蜜水能讓身體抗病能力明顯提高。

檸檬蜂蜜水的食用禁忌

檸檬蜂蜜水是一種味道比較酸的飲品，那些胃酸過多和患有胃潰瘍的人群禁止飲用檸檬蜂蜜水，不然會讓病情近一步加重。

檸檬蜂蜜水還禁止過量飲用，不然它會腐蝕人類的牙齒，會讓人類牙齒出現黑斑或者松動。

蜂蜜和檸檬一起喝有什麼作用蜂蜜檸檬的好處1、檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。

醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。

2、蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、幹擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。

很多女性會在休閑閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

3、檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。

檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。

每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，有潤腸、通便、排毒、養顏的作用。

4、檸檬耐久易保存，是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率。

5、至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

6、在水中放2-3片檸檬片，可以適量加蜂蜜，也可以冰鎮以後當飲料喝。

但是早上最好喝溫熱的。

一般可以泡三四杯，檸檬味淡瞭就可以換新的。

關於檸檬蜂蜜的功效與作用和檸檬蜂蜜的功效與作用禁忌的介紹到此就結束瞭，不知道你從中找到你需要的信息瞭嗎？如果你還想瞭解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。